Как улучшить здоровье с помощью музыки?

Влияние музыки на человека -  тема не слишком изученная  специалистами. Многие из психологов трактуют ее по-своему и часто в диаметрально противоположном ключе. Чаще это касается тяжелого рока. А вот  по поводу классической музыки разногласий намного меньше. Вообще считается, что классическая музыка облагораживает человека, а также положительно влияет на его здоровье. Тяжелая музыка в стиле хард-рок  отупляет молодежь, часто доводя их до  агрессивного состояния. Так считают одни психологи, в то время как другие утверждают, что такая музыка наоборот полезна, так как способствует выбросу негативных эмоций.

Влияние классической музыки на человека

Мир знает множество имен  величайших композиторов, чья музыка воистину сильна своим влиянием на человека. Однако нам хочется более  конкретно остановиться на музыке австрийского композитора и виртуозного музыканта Вольфганга Амадея  Моцарта.

Многим из вас возможно известно выражение - «эффект Моцарта».  Ученые из Калифорнийского университета провели исследование, как прослушивание музыки влияет на когнитивную функцию в целом и пространственно-временные рассуждения в частности. В своем первом исследовании они задавали стандартные тестовые вопросы для определения IQ трем группам студентов колледжа, сравнивая тех, кто слушал фортепьянную сонату Моцарта с группой, которая слушала релаксационную ленту и  с теми, кто находился в тишине.  Моцарт был победителем. Затем исследователи проверили, был ли эффект специфичным для классической музыки. Для этого они сравнили  музыку Моцарта с музыкой Филиппа Гласса. И опять победил Моцарт.

На основании своих исследований ученые пришли к выводу, что некоторые формы музыки  действуют как «упражнение», согревающее клетки мозга, что позволяет им более эффективно обрабатывать информацию. Это интересная теория, но прежде чем вы поспешите запастись музыкой великого композитора, вы должны знать, что данное исследование «эффекта Моцарта» дало довольно скромные результаты – всего от 8 до 9 очков IQ . Кроме того оно было кратковременным, не более 15 минут. А психолог из Гарварда пришел к выводу, что эффект был еще меньше и составил не более 2,1 IQ.

А вот известный французский  врач, доктор медицинских наук Альфред Томатис  много лет изучавший влияние музыки на человека, сравнивал произведения  Моцарта с идеально сбалансированным «блюдом», содержащим  все необходимые компоненты. Он добивался больших успехов в лечении больных с задержкой речи и другими подобными болезнями, используя именно музыкотерапию.

Фактически, расходящиеся результаты у разных ученых  должны служить прелюдией к дополнительным исследованиям в данной сфере. Для тех, кто согласен с Томатисом и сам ощущает положительное влияние музыки на себя, мы размещаем большую подборку произведений Моцарта.

Влияние музыки на здоровье человека

Частое прослушивание определенной музыки может оказать положительное воздействие на  клетки и центры мозга. При этом заметно улучшается память, внимание, физическая координация и умственное развитие. Классическая музыка особенно стимулирует регенерацию клеток мозга. Она помогает в лечении болезни Альцгеймера, аутизма, деменции, хронической боли, эмоциональной травмы, психических расстройств и депрессии. Так, у пациентов на поздних стадиях болезни Альцгеймера, которые  теряют способность вести активные беседы и в конечном итоге прекращают говорить полностью, знакомая музыка может пробудить их мозг. Они даже начинают петь, и музыкальные воспоминания, похоже, перевешивают  все другие воспоминания.

Музыка  также уменьшает беспокойство, гнев, стресс и разочарование. Все это связано с гормонами радости, которые продуцирует эндокринная система во время прослушивания определенной музыки.

Кроме того, ученые выявили связь между обучением игре на любом музыкальном  инструменте и повышением способности мозга осваивать задачи, связанные с языковыми навыками, памятью и вниманием.

Для того чтобы музыка оказывала положительный эффект на интеллект человека, она должна быть достаточно сложной, чтобы задействовать активность мозга. Ритм должен быть синхронным и создавать звуковые волны, которые соответствуют внутреннему ритму тела.

Музыка оказывает серьезное влияние и  на иммунную систему. Известно, что в стрессовых ситуациях организм  вырабатывает   гормон кортизол. Его так и называет – гормон стресса. Повышенные уровни его  в организме ослабляют иммунную систему. Прослушивая релаксационную или медитативную  музыку  можно значительно уменьшить уровень гормона.  Вызывая   расслабляющий эффект, музыка увеличивает шансы на выздоровление и укрепление иммунной системы.

Многие исследования показывают, что музыка может помочь сердцу и кровообращению, замедляя частоты сердечных сокращений и  снижая артериальное давление.  Объяснением этого служит опять же снижение уровня гормона стресса кортизола.

Ученые изучали артериальную функцию и кровоток у 10 здоровых добровольцев. Одни слушали  различные типы музыки, другие  смотрели юмористические видеоролики  или слушали релаксационные ленты. В итоге веселая, радостная музыка увеличила кровоток на 26%, что соответствует аэробным упражнениям или терапии статинами. Смешные ролики показали  19- процентное увеличение и релаксационные ленты -  11%. А вот музыка,   вызывающая   тревогу у слушателей, наоборот снизила кровоток до 6%.   

В следующем ролике вы сможете прослушать музыку, улучшающую сердечную деятельность.

 

Влияние индийской и китайской классической музыки на здоровье человека

Согласно индийской Аюрведе и китайской системе, музыка дополняет медицинские процедуры и дает эмоциональную и умственную силу во время болезней. Здоровье и болезнь они называют соответственно гармонией и дисгармонией. Было обнаружено, что индийская классическая музыка обладает самыми сильными целебными свойствами.
Аюрведа  утверждает что:

  1. Более высокие частоты влияют на область головы.
  2. Более низкие частоты влияют на основание позвоночника и нижнюю часть живота.
  3. Промежуточные частоты воздействуют на грудь и шею.

Это можно проверить лично, слушая барабанный бой с низкой частотой или скрипку, которая среди всех инструментов имеет наиболее высокую частоту -  выше 5000 Гц.

Традиционные элементыЭмоцииОрганы Соответствующие звуки и музыкальные инструменты
Огоньмании / смехСердце / тонкая кишкаСтрунные инструменты (скрипка, альт, виолончель и т. д.).
ЗемляБеспокойство / меланхолияСелезенка / ЖивотПесня, человеческий голос
ВодаСтрах / террор / стенанияПочки / мочевой пузырьПеркуссионные и ударные активированные инструменты (ударные, фортепиано)
Металл (воздух)Скорбь / печаль / плачущаяЛегкие / толстая кишкаЛатунные инструменты (труба, валторна)
ДеревоГнев / раздражительность / крикПечень / Желчный пузырьДеревянные духовые инструменты (кларнет, гобой, флейта)

Далее мы предлагаем вам прослушать музыкальный альбом с современными релаксационными композициями, которые ориентируются на ценности философии Дзэн. Эта музыка поможет вам  гармонизировать тело и ум. Кроме того, композиции являются идеальной фоновой музыкой для различных медитативных  технологий, таких как Аюрведа, Цигун, Тай-Чи, Йога или Рейки.

Отрицательное воздействие музыки на здоровье человека

Потеря слуха представляет собой практически эпидемию среди молодежи в странах со средним и высоким уровнем доходов, и ситуация постоянно ухудшается. Всемирная организация здравоохранения заявила, что 1,1 миллиарда человек в возрасте 12-35 лет слушают персональные аудиоустройства, рискуя потерять слух. Хуже того, люди не хотят признавать, что их поведение сопряжено с риском для здоровья.

Известно и мнение о влиянии тяжелой музыки на здоровье человека. Доктор Нейл Недли, автор книги «Депрессия - выход», указывает, что классическая музыка является терапевтической и исцеляющей, в то время как хард-рок-музыка повреждает лобную долю мозга, лишая человека способности ясно мыслить и сосредоточиться.

Согласно исследованию доктора Джона Даймонда, австралийского врача и психиатра, мышцы тела становятся слабыми, когда они подвергаются жесткому ритму хард-роковой музыки. Он также говорит, что пронзительные частоты и нерегулярный ритм вредны для ума и тела. Он считает, что такая музыка приводит к агрессии и гиперактивности.

Бывший рок-музыкант Боб Ларсон вспоминает, что в 70-х подростки приносили сырые яйца на рок-концерт и ставили их на сцену. Перед окончанием концерта яйца были, как бы сварены музыкой, и их можно было бы съесть.

Очень громкая музыка также вредна. Она может нарушить симметрию между правой и левой половинами мозга, а также нарушить душевное равновесие человека. Особенно все это касается детей. В то время как успокаивающая музыка борется с депрессией, снимает беспокойство, улучшает способности к обучению, повышает концентрацию внимания, улучшает память, повышает креативность и навыки решения проблем, тяжелая разрушительная музыка в раннем возрасте может привести к серьезным проблемам в обучении и поведении у детей.

Хочется дать совет молодому поколению. Не злоупотребляйте музыкой. Иначе ваш мозг и нервная система будут истощаться от постоянной перегрузки. Во всем необходима мера. Помните это.

Сохрани страницу, чтобы вернутся
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Ответы знаменитых людей 🔥

Подлинно бессмертные произведения искусства остаются доступными и доставляют наслаждение всем временам и народам.

Ваш комментарий 🤔

💓 Пульс
Зарегистрирован новый пользователь KivaHackHox 🙌🤝
7 часов 34 мин. назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Радион Маркес
1 день 16 часов назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
3 дня 1 час назад
Пользователю понравилась 👍 статья Как медитировать? Руководство для новичков.
3 дня 5 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь ironnightowl 🙌🤝
3 дня 5 часов назад
Пользователю понравилась 👍 статья Как писать в инфостиле?.
3 дня 16 часов назад
Добавлено видео🎥 в
Как вылечить аллергию?
4 дня 2 часа назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Брайанна Рид
4 дня 14 часов назад
Добавлено видео🎥 в
Как стать красивой?
5 дней 1 час назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Роберт Адамс
5 дней 8 часов назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Роберт Адамс
5 дней 8 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь Williamfgzet 🙌🤝
1 неделя 15 часов назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
1 неделя 1 день назад
Зарегистрирован новый пользователь IiaesratroX 🙌🤝
1 неделя 1 день назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Николай Алексеевич Островский
1 неделя 2 дня назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Николай Алексеевич Островский
1 неделя 2 дня назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Николай Алексеевич Островский
1 неделя 2 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь lookupsites 🙌🤝
1 неделя 4 дня назад
Anonymous добавил цитату Андрей Владимирович Курпатов в избранное ❤️
1 неделя 6 дней назад
Зарегистрирован новый пользователь Ирина Владимировна Смирнова 🙌🤝
1 неделя 6 дней назад
Зарегистрирован новый пользователь goringbed 🙌🤝
1 неделя 6 дней назад
Зарегистрирован новый пользователь Нико 🙌🤝
1 неделя 6 дней назад
Зарегистрирован новый пользователь bashfulchart 🙌🤝
1 неделя 6 дней назад
Зарегистрирован новый пользователь phobicspatula 🙌🤝
2 недели 9 часов назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Аглая Датешидзе
2 недели 16 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь Stevendycle 🙌🤝
2 недели 19 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь westpicks 🙌🤝
2 недели 1 день назад
Пользователю понравилась 👍 статья Как перестать смотреть порно?.
2 недели 1 день назад
Зарегистрирован новый пользователь railshear 🙌🤝
2 недели 2 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь melonstemfate 🙌🤝
2 недели 2 дня назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Андрей Курпатов
2 недели 4 дня назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
2 недели 4 дня назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
2 недели 4 дня назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Андрей Курпатов
2 недели 4 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь Mark 🙌🤝
2 недели 5 дней назад
2 недели 5 дней назад
Зарегистрирован новый пользователь ElenaCoK 🙌🤝
3 недели 19 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь callture 🙌🤝
3 недели 1 день назад
Зарегистрирован новый пользователь GregoryRar 🙌🤝
3 недели 5 дней назад
Зарегистрирован новый пользователь batchslide 🙌🤝
3 недели 5 дней назад
3 недели 5 дней назад
3 недели 5 дней назад
3 недели 5 дней назад
3 недели 5 дней назад
Зарегистрирован новый пользователь Maxim 🙌🤝
3 недели 5 дней назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
3 недели 6 дней назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Аглая Датешидзе
3 недели 6 дней назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
3 недели 6 дней назад
3 недели 6 дней назад
3 недели 6 дней назад
× Вы нашли опечатку