для женщин
Главные идеи и анализ книги

52 способа жить крутой жизнью

Эта книга в основном рассказывает о том, как оправиться после разрыва отношений. Она написана для женщин, которые хотят жить крутой жизнью. Книга поможет вам улучшить свою жизнь с помощью любви и сострадания к себе, принятия себя и многого другого.

Оуэн делится своим личным опытом, который помог ей научиться эффективно общаться, особенно в отношениях.

13 февраля 2006 года

Оуэн с мужем в этот момент уже не жили вместе. Они разъехались по многим причинам, но главной было подозрение Оуэн, что ее муж ей изменяет. Она позвонила ему, и трубку взяла какая-то женщина. Это лишь подтвердило догадки о неверности супруга.

Октябрь 2006 года

Оуэн собирала вещи, собираясь переезжать из квартиры своего уже почти бывшего мужа, когда он вошел вместе со своей новой девушкой. Девушка была беременна.

До того, как разъехаться, Оуэн с мужем обсуждала рождение их первого ребенка. Когда она увидела беременную девушку, то почувствовала, что ее сердце разбито.

Через несколько месяцев после этого случая Оуэн решила, что пора восстать из пепла. Все это время она чувствовала себя жертвой обстоятельств, но сейчас поняла, что нужно просыпаться. Тринадцать лет супружеской жизни вымотали ее. Она осознала, что выстраивала жизнь вокруг мужа, потому что отчаянно нуждалась в любви. В общем и целом, ее муж не виноват в разрыве. Оуэн взяла на себя ответственность за жизнь, к созданию которой приложила руку.

Эта книга содержит в себе уроки, которые Оуэн вынесла из этой ситуации – и не только.

Оуэн знает, что излечиться порой бывает непросто. Она говорит: «Жизнь – сложная штука. И излечение часто приносит боль».  

Большинство людей боятся двигаться дальше

На самом деле, «проще сказать, чем сделать». Слова так и останутся словами, если за ними не последует действий.

Эта книга написана для тех, кому больно. Для тех, кто хочет избавиться от боли. Оуэн знает: чтобы жить крутой жизнью, приходится трудиться. И она расскажет, какие именно шаги стоит предпринять. У вас всего одна жизнь, так пусть она будет крутой.

Оуэн говорит: «Живите, любите и учитесь на своих условиях».

Ключевые выводы

  • Измена мужа разбила сердце Оуэн.
  • Она оправилась от удара и многое поняла. Эта книга – живое тому доказательство.

1: ВОЗЬМИТЕ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ за свою жизнь и свой выбор

Первое, что нужно сделать, если вы хотите жить крутой жизнью – взять за нее ответственность. Конечно, это сложно, ведь гораздо проще винить других людей. Но это ваша жизнь.

Чем дольше вы будете продолжать винить окружающих, тем дольше будете жить жизнью жертвы.

В жизни полно различных обстоятельств, но важно то, как вы реагируете на эти обстоятельства – именно ваши реакции и формируют вашу реальность.

Пример таких обстоятельств – вы набрали десять килограммов, чему не очень рады. Вас посещает мысль, что вы стали непривлекательной. У вас появляется убеждение, что вы не сможете получить то, что хотите (работу, отношения и т.д.) из-за лишнего веса. Вы можете чувствовать сожаление, грусть и даже неуверенность в себе.

Самый важный момент здесь – обстоятельства не влияют на то, как вы себя чувствуете. На ваши чувства влияют только ваши мысли. А любая мысль – это выбор.

Оуэн советует превратить негативные мысли в позитивные. Они помогут вам выработать устойчивые убеждения. Просто измените мысли, и вы сможете жить крутой жизнью.

Ключевые выводы

  • Первое, что нужно сделать – взять ответственность за свою жизнь.
  • Жизнь полна различных обстоятельств, но ваши убеждения формируются только вашими мыслями. Научитесь мыслить позитивно и увидите разницу.

2: ВЫТОЛКНИТЕ СЕБЯ из зоны комфорта

Некоторые люди в прямом смысле слова зависят от жизни в зоне комфорта. Как только они из нее выходят, то начинают паниковать.

Понятно, что всем хочется стабильности в жизни, но жить крутой жизнью – значит выходить из зоны комфорта.

Только подумайте – даже успех может в какой-то степени причинять дискомфорт.

Спросите себя: какие из твоих действий причиняют тебе дискомфорт? Что останавливает тебя?

Может быть, это страх – поражения, успеха, осуждения или даже обязательств. Знайте, что не вы одна боитесь. У всех есть страхи.

Чего вы боитесь? Думаете, ваш страх по-настоящему может сбыться?

Если вы хотите начать свой бизнес и боитесь, что у вас закончатся деньги, сможете ли вы найти работу по совместительству? Скорее всего, да. Вы на 100% уверены, что ваша компания обанкротится? Нет. Если она обанкротится, вы начнете все заново? Определенно!

Вам может быть очень страшно, но когда вы видите, что успех на вашей стороне, что вас останавливает? Если вы не воспользуетесь возможностью, то потом сильно об этом пожалеете.

Задайте себе простой вопрос: будете ли вы жалеть, что не вышли из зоны комфорта? Если да, вам нужно что-то предпринять!

«Выход из зоны комфорта не означает, что вам нужно сделать что-то масштабное или сумасшедшее». Вы можете перекрасить волосы, поклеить обои, о которых давно мечтали – можете придумать любую мелочь, которая до этого вас пугала.

3: Спросите друзей, как вы можете ИХ ПОДДЕРЖАТЬ

Жить круто – это не только брать, но и отдавать. Начните, спросив друзей, чем вы можете им помочь. Иногда людям чрезвычайно важно, чтобы их просто выслушали. Вы и сами почувствуете себя лучше, потому что сделали что-то хорошее для близкого человека.

Но помните: поддержка означает, что вы не ожидаете ничего взамен.

Иногда ваш труд будет неблагодарным, но, в любом случае, не останавливайтесь.

Также не стоит помогать другим ради того, чтобы публично показаться хорошей. Это не благотворительность, вы просто хотите стать лучше для себя.

Рано или поздно вы почувствуете, что окружающие начинают относиться к вам лучше. Чем больше вы даете, тем больше люди возвращают.

Ключевые выводы

  • Поддержите других, помогайте или выслушивайте их.
  • Это правило жизни: чем больше вы даете, тем больше люди возвращают.

4: Определите свои ЛИЧНЫЕ ЦЕННОСТИ

Спросите себя: «Что для меня важно?» Что по-настоящему важно для вас? Не то, что вам навязали, а то, что вы действительно считаете важным.

Вы можете определить это, задав себе вопрос: «Что имеет значение в том, как вы живете?»

Чтобы лучше разобраться, можете погуглить и найти распространенные примеры ценностей.

Затем спросите себя, насколько эти ценности живы в вашей жизни. Проявляются ли они каждый день? Можете оценить их по шкале от 1 до 10, от меньшей к большей.

Вам не нужно оправдывать эти ценности. Если они важны для вас, они важны для вас.

Оуэн твердо убеждена, что личные ценности так же обязательны, как и базовые потребности вроде еды и одежды.

Важность этой главы в том, чтобы определить, что в вашей жизни приемлемо и что неприемлемо.

Ключевые выводы

  • Ваши ценности так же важны, как базовые физиологические потребности.
  • Ценности формируют жизнь, поэтому важно знать, во что вы верите – это поможет вам жить крутой жизнью.

5: Расскажите пяти людям о ВАШЕЙ ТАЙНОЙ МЕЧТЕ

Мы все мечтатели. Оуэн выделяет два типа мечтателей: тех, которые пытаются воплощать свои мечты, и тех, которые этого не делают. Она посвящает эту главе тем, кто не может воплотить мечты в жизнь из-за страха.

«Нет правильного или неправильного способа мечтать», - говорит Оуэн. Ваши мечты – полностью ваши.

Спросите себя, какова ваша тайная мечта – и прямо сейчас сделайте что-то ради нее. Расскажите о ней пяти людям. Они не могут причинить вашей мечте вред, потому что, как уже говорилось ранее, она ваша.

Важно рассказывать людям о своей большой мечте, потому что так она становится реальной. Проговаривая свою мечту вслух, вы даете себе и окружающим установку на ее исполнение.

Опасайтесь своего внутреннего критика, который будет пытаться отговорить вас от больших и волнительных поступков.

Также мечтами важно делиться и по другой причине: вы становитесь ответственной за ее исполнение. Попросите пятерых человек, которым вы рассказали о своей мечте, через неделю или месяц спросить вас, как вы преуспели в ее исполнении.

Если вы будете хранить мечты при себе, они с меньшей вероятностью станут явью.

Ключевые выводы

  • Делясь своей тайной мечтой с пятью людьми, вы делаете ее реальной и становитесь ответственной за ее исполнение.
  • Ваши мечты – только ваши. Сделайте что-то для их исполнения.

6: СЛУШАЙТЕ ИНТУИЦИЮ (а не только то, что хотите слышать)

Интуиция есть у каждого, но не каждый к ней прислушивается.

Что происходит, когда вы не слушаете свою интуицию? Чаще всего она права, но вы ее игнорируете. Выражениями интуиции могут быть моменты озарения или такие сигналы организма, как мурашки.

Первые реакции организма, как правило, являются интуитивными. Есть несколько способов распознать ее проявления.

Интуиция живет в теле и сердце, в то время как страх живет в голове. Страх – тяжелая эмоция, интуиция – легкое и нежное чувство. Страх появляется только в худших возможных ситуациях, а интуиция живет с вами постоянно.

Суть в том, что «интуиция работает вам на благо». Она никогда не подведет вас, поэтому к ней нужно как минимум прислушиваться.

Ключевые выводы

  • Интуиция отличается от страха.
  • Интуиция всегда работает вам на благо, поэтому необходимо к ней прислушиваться.

Цена

60 ₽

Что будет после оплаты?

После оплаты появится в личном кабинете. Можно оплатить всеми способами, включая биткоин

Безопасно?

Платеж безопасный. Наш сайт не сохраняет данные кредитных крат. Вы перейдете на международный агрегатор платежей interkassa.com.

Вы читаете краткое содержание и анализ книги "52 способа жить крутой жизнью". Чтобы читать дальше, необходимо приобрести доступ к данному материалу.

При возниконовении проблем, пишите на admin@howfinder.ru

Цена

60 ₽
💓 Пульс
Anonymous добавил цитату Вильям Вард (Уильям Уорд) в избранное ❤️
7 часов 9 мин. назад
Anonymous добавил цитату Роберт Адамс в избранное ❤️
7 часов 16 мин. назад
Зарегистрирован новый пользователь maks1.1991k 🙌🤝
17 часов 33 мин. назад
Зарегистрирован новый пользователь KivaZew 🙌🤝
1 день 7 часов назад
Anonymous добавил цитату Роберт Адамс в избранное ❤️
1 день 9 часов назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
1 день 10 часов назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
1 день 10 часов назад
Anonymous понравилась 😍 история
Скорбь и радость
2 дня 7 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь KivaHackHox 🙌🤝
2 дня 22 часа назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Радион Маркес
4 дня 7 часов назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
5 дней 16 часов назад
Пользователю понравилась 👍 статья Как медитировать? Руководство для новичков.
5 дней 20 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь ironnightowl 🙌🤝
5 дней 20 часов назад
Пользователю понравилась 👍 статья Как писать в инфостиле?.
6 дней 7 часов назад
Добавлено видео🎥 в
Как вылечить аллергию?
6 дней 17 часов назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Брайанна Рид
1 неделя 4 часа назад
Добавлено видео🎥 в
Как стать красивой?
1 неделя 16 часов назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Роберт Адамс
1 неделя 23 часа назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Роберт Адамс
1 неделя 23 часа назад
Зарегистрирован новый пользователь Williamfgzet 🙌🤝
1 неделя 3 дня назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
1 неделя 4 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь IiaesratroX 🙌🤝
1 неделя 4 дня назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Николай Алексеевич Островский
1 неделя 4 дня назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Николай Алексеевич Островский
1 неделя 4 дня назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Николай Алексеевич Островский
1 неделя 4 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь lookupsites 🙌🤝
2 недели 6 часов назад
Anonymous добавил цитату Андрей Владимирович Курпатов в избранное ❤️
2 недели 1 день назад
Зарегистрирован новый пользователь Ирина Владимировна Смирнова 🙌🤝
2 недели 1 день назад
Зарегистрирован новый пользователь goringbed 🙌🤝
2 недели 1 день назад
Зарегистрирован новый пользователь Нико 🙌🤝
2 недели 2 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь bashfulchart 🙌🤝
2 недели 2 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь phobicspatula 🙌🤝
2 недели 3 дня назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Аглая Датешидзе
2 недели 3 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь Stevendycle 🙌🤝
2 недели 3 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь westpicks 🙌🤝
2 недели 3 дня назад
Пользователю понравилась 👍 статья Как перестать смотреть порно?.
2 недели 4 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь railshear 🙌🤝
2 недели 5 дней назад
Зарегистрирован новый пользователь melonstemfate 🙌🤝
2 недели 5 дней назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Андрей Курпатов
2 недели 6 дней назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
3 недели 8 часов назад
Anonymous добавил цитату Аглая Датешидзе в избранное ❤️
3 недели 8 часов назад
Anonymous отметил 👍 цитату
Андрей Курпатов
3 недели 12 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь Mark 🙌🤝
3 недели 15 часов назад
3 недели 15 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь ElenaCoK 🙌🤝
3 недели 3 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь callture 🙌🤝
3 недели 3 дня назад
Зарегистрирован новый пользователь GregoryRar 🙌🤝
4 недели 16 часов назад
Зарегистрирован новый пользователь batchslide 🙌🤝
4 недели 18 часов назад
4 недели 1 день назад
4 недели 1 день назад
× Вы нашли опечатку